La mnemotécnia y el hablar sobre lo que aprendiste, dos formas sencillas para mejorar la memoria

Estando estudiando la Guía UAM te habrás dado cuenta que hay conceptos e información que te cuesta más trabajo recordar que otros.

Por ejemplo, puede que te resulte fácil recordar cómo jugar un videojuego complejo, pero te cuesta recordar las tablas de multiplicar.

¿Esto te describe? Entonces únete al club y aún cuando te encuentres en la preparatoria, hay quienes este proceso que nos puede resultar hasta mecanizado para algunos, para otros sencillamente se les complica. Sobretodo en universidades públicas como la UAM

Y así como este sencillo proceso, muchos de ellos lo son y hace que varios estudiantes se sientan identificados.

Lo importante es que existen estrategias de memoria que te ayudarán a recordar lo que realmente necesitas recordar, cuando necesitas recordarlo.

En particular hay dos estrategias que te enseñarán cómo memorizar y recordar información importante. Veamos:

a) Hablando

Créelo o no, hablar es una estrategia muy poderosa y poco utilizada para mejorar la memoria.

¿Cómo funciona? ¡Solo habla! Habla sobre lo que has aprendido. Habla acerca de la información que necesitas recordar.

Siéntate con tu mamá, papá, hermano, hermana o amiga y cuéntales lo que has aprendido.

¿Te cuesta memorizar las leyes de Newton? Luego siéntese con alguien y describa en detalle cómo funciona cada una de las leyes.

¿Quieres aprender historia? Luego discute, debate y discute la historia con alguien más.

¿Quieres mejorar tu Inglés? Luego, habla en Inglés con alguien que te escuche o busca un hablante de Inglés fluido que te escuche.

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b) Dispositivos mnemotécnicos

Muchas personas usan dispositivos mnemónicos para recordar detalles específicos de conferencias y lecturas.

Los dispositivos mnemónicos funcionan al relacionar hechos con frases cortas, palabras que riman o cualquier otra cosa con la que un individuo esté familiarizado.

Por ejemplo, si una definición importante que aparecerá en una prueba rimada con el apellido de tu estrella de cine favorita, puedes usar este dispositivo mnemotécnico para recordar la palabra.

Otro dispositivo mnemotécnico poderoso para mejorar la capacidad de recordar información y detalles importantes es el uso de siglas.

Un acrónimo es una palabra compuesta de las primeras letras de una lista de palabras.

¿Como funciona? Fácil.

Toma la lista de palabras que deseas memorizar y colócalas en un orden para que las primeras letras de cada palabra deletreen una palabra real o inventada que sea fácil de recordar.

Uno de los dispositivos mnemónicos más poderosos de todos los tiempos es la música.

¿Quieres memorizar algo y nunca olvidarlo? Luego ponlo a la música o tu canción favorita.

¿Quieres memorizar todos los estados de la nación? Ponlos a tu canción favorita.

¿Quieres aprender todos los países del mundo y nunca olvidarlos? Ponlos en tu canción favorita.

Nuevamente, si puedes crear una canción pegadiza, con una melodía con la que ya estés familiarizado, utilizando datos o información y no solo lo podrás memorizar… lo podrás recordar 30 años después.

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El ritmo junto con las asociaciones son de las estrategias más efectivas que conozco y también de las más utilizadas, a veces sin querer hacerlo.

Y creéme…. ¡funcionan!

REFERENCIAS: YouTube || UNITIPS || UAM