Entre modelos y andamios, implementando una educación integral para los alumnos de secundaria

Durante el crecimiento de una persona existen diferentes niveles de aprendizaje. Cuando son pequeños los niños se dejan guiar y asumen que todo lo que les rodea es cierto y lo aprenden tal cual.

Quizás una de las etapas más complejas (o al menos lo fue para mi) fue la época de la secundaria.

Todos en ese momento vivimos cambios físicos y hormonales y lo que menos nos interesa son las clases, pensamos más sobre qué piensa fulano de mi, qué siente fulanita por mi o cómo me siento en general con los que me rodean.

No discernimos con claridad y todo nos afecta. A veces no te sientes cómodo en el aula o para ello mejor te escudas haciendo tonterías.

Los mesabancos suelen ser un gran escaparate para dejar escrito lo que sientes con pasar una y otra vez la punta del lápiz.

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Ahora que ya estoy en una edad adulta con un poco más de experiencia y veo a mis alumnos, me resulta mucho más evidente que lo que necesitan en estos momentos es un profesor con conocimientos en el tema sí, pero más necesitan de un apoyo emocional para ayudarles a continuar su camino.

Podemos decir que en términos generales, los estudiantes de secundaria necesitan modelos y andamios, pero también necesitan afirmar su independencia, ejercer autonomía y sentirse respetados.

Para resaltar su propensión a liderar, hay que darles su propia voz.

Cuando las reglas son inflexibles, los estudiantes buscarán soluciones o se rebelarán.

Pero cuando ayudan a generar políticas en torno a temas como los descansos en el baño o los asientos en el aula, se enorgullecen de sus contribuciones y trabajan para seguir sus propias políticas.

Habla con los preadolescentes como si fueran mayores para transmitir su creencia de que pueden autorregularse y solucionar problemas por sí mismos. No sólo los mandes de nuevo a su pupitre y hagas como si ya estuviese solucionado

Se ha observado que los niños alcanzarán el nivel de sus expectativas con un apoyo sólido.

Algo que te puede ayudar es iniciar conversaciones sobre asuntos éticos espinosos o eventos mundiales complicados, pídeles que te ayuden a resolver un dilema, brinda oportunidades para dirigir debates en clase o enseñar a sus compañeros.

Invítalos a brindar sus comentarios y dales la libertad de explorar intereses personales.

Esto les ayudará a impulsar su autoconcepto y aumentarán su capacidad para asumir riesgos.

Los estudios demuestran que los niños necesitan pequeñas exposiciones para extinguir las fobias.

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Por ejemplo, si un estudiante tiende a congelarse durante los exámenes puedes recurrir en llevarlo a una habitación separada y trazar objetivos incrementales como el intente tomar exámenes en la misma habitación, pero posicionado para que sea menos conscientes de que están presentes sus compañeros.

Los educadores necesitan mover el dial a un ritmo apropiado.

Si empujas a un niño demasiado lejos o demasiado rápido y no funciona bien, podrían evitar ese riesgo para siempre. Si no los empujas en absoluto, reforzarán su falta de autoeficacia.

Pídeles entonces que califiquen su miedo en una escala del uno al 10 y luego ayúdelos a identificar un riesgo en el rango de cuatro a siete.

Piensa en una cosa… todos los individuos somos diferentes y no lograremos mucho implementando la misma regla o estrategia para todos.

¿Cómo identificar si necesitas una máquina flejadora?

A veces requieres flejar tus pedidos y puede ser que sea una tarea que aún se pueda realizar de forma manual pero, ¿cómo identificar si ya es necesario cotizar y hacerte de una máquina flejadora?

Una primera pregunta a plantearte sería: ¿Qué tan rápido necesitas atar tus pedidos?

Tu aplicación de flejado debe coincidir con la tasa de producción y empaque del resto de tu proceso.

No deseas cuellos de botella en el centro de flejado ni deseas pagar por la velocidad que no es necesaria.

En general, a una mayor velocidad significará mayores costos, así que antes de comenzar a cotizar una flejadorapara comprar una, asegúrate de saber cuánta velocidad se necesita realmente.

Y para darte una idea, estas son las tasas de correa para los distintos tipos de máquinas flejadoras:

  • Máquinas semiautomáticas: 10-15 correas por minuto, dependiendo del nivel de habilidad del operador.
  • Máquinas de arco: 30-70 correas por minuto.
  • Máquinas totalmente automáticas: estas unidades se amarrarán a la misma velocidad que las máquinas de arco.

Sin embargo, el factor crítico con las máquinas totalmente automáticas será la velocidad total de la correa, que incluye el tiempo de tránsito a través del sistema de transporte.

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La velocidad del transportador de tu flejadora debe ser tan rápida como tus transportadores existentes, preferiblemente más rápido.

Y al observar tu producción y ritmo, lo ideal es que no diseñes un cuello de botella en el flujo de tu producto.

Y si necesitas apoyo en este paso, no dudes de contactar a un distribuidor como Aplemsa para guiarte.

Una vez definido y comprado tu flejadora, ahora viene un punto importante ¿Cómo mantener en buen estado tu nueva máquina flejadora?

Buenos, como cualquier pieza de equipo industrial, una flejadora requerirá una cierta cantidad de mantenimiento.

Los buenos procedimientos de mantenimiento en una flejadora incluyen el mantenimiento preventivo documentado, la verificación de todas las correas, interruptores, conexiones y piezas de desgaste.

Más allá de eso, hay tres áreas clave que maximizarán el tiempo de actividad:

1) Usa una buena correa

Para una operación consistente, necesitas una correa que sea consistente en ancho y calibre y que tenga una inclinación mínima (curva). Muchos problemas de la máquina pueden ser problemas ocasionados por el tipo de correa usada.

2) El polvo de polipropileno y poliéster es enemigo de las máquinas flejadoras

Una cierta cantidad de polvo es normal. Para minimizar su impacto en la flejadora, sopleteala diariamente con aire comprimido.

3) Stock de piezas críticas

Cada fabricante o distribuidor debe poder ofrecerte una lista de repuestos recomendados.

Incluso si obtienes servicio nocturno de piezas, se recomienda almacenar piezas críticas.

La mayoría de las reparaciones son relativamente simples y tener las piezas puede ponerte en funcionamiento en minutos en lugar de horas.

El flejado es una forma muy rentable y eficiente de empaquetar tu producto.

Por ello es importante considerar estos puntos de control para seleccionar el fleje correcto y mantenerlo adecuadamente, así construirás una base sólida para años de rendimiento sin problemas.

 

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Señalamientos de emergencia, vitales en las instalaciones y lugares de trabajo

Las señales viales y de información de emergencia incluyen instrucciones para llegar a instalaciones relacionadas con emergencias como salidas, equipos de seguridad o instalaciones de primeros auxilios, incluidas las señales de incendio.

Esto es tan importante como indicar a través de flechas, mapas e incluso luces a todo el personal que se encuentre en el área de trabajo.

Al mismo tiempo es necesario:

  1. a) Etiquetar claramente las zonas peligrosas designadas

Las áreas, donde se almacenan equipo peligroso, deben estar claramente etiquetadas y las pasarelas deben resaltarse con las señales viales necesarias.

También ayuda a marcar las zonas peligrosas con cinta adhesiva o rayas blancas y negras pintadas en el piso.

Esto mantiene a los empleados conscientes de los entornos peligrosos y les ayuda a evitar accidentes que pueden causar lesiones graves.

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La cuestión importante es asegurarse de que los letreros estén hechos y colocados correctamente.

Las señales reguladoras advierten sobre acciones y medidas requeridas por la ley. Se subdividen de la siguiente forma:

  • Signos de prohibición
  • Signos obligatorios
  • Señales de limitación o restricción

Señales de peligro que advierten sobre peligros se subdividen de la siguiente forma:

  • Señales de peligro: advertencia de un peligro particular que puede ser mortal
  • Señales de advertencia: advertencia de un peligro que no es potencialmente mortal
  1. b) Proporcionar capacitación en primeros auxilios.

Brindar a tus empleados estaciones de primeros auxilios supone un largo camino hacia la seguridad y una forma práctica de lidiar con emergencias.

Estas estaciones montadas en la pared deben estar completamente surtidas con un botiquín de primeros auxilios que tenga todos los medicamentos y suministros necesarios para manejar las situaciones más comunes en la oficina.

El primer paso para crear un lugar de trabajo más seguro es obtener una evaluación profesional de riesgos en el lugar de trabajo.

Esto identificará todos los riesgos potenciales que acechan en su lugar de trabajo. Una vez hecho esto, puedes continuar y tomar todas las precauciones necesarias.

Algunos de ellos incluyen simplemente poner letreros apropiados en todo el lugar. Otros implican una mirada más cercana a tus esfuerzos de primeros auxilios.

Hay varias cosas a tener en cuenta cuando deseas garantizar un lugar de trabajo seguro en términos de primeros auxilios.

Las recomendaciones generales en estos actos sugieren lo siguiente, entre otras cosas:

  • Debes proporcionar a tus empleados acceso a kits de primeros auxilios y proveedores de primeros auxilios
  • Los kits de primeros auxilios deben colocarse en las áreas donde es más probable que ocurran las lesiones
  • Los vehículos deben estar equipados con kits especiales de primeros auxilios.

Los proveedores de primeros auxilios son tus empleados que están capacitados para administrar primeros auxilios en caso de emergencia.

El número de dichos empleados depende de muchos factores, incluido el nivel de riesgo en el área y la distancia al centro médico más cercano.

El nivel de riesgo está directamente relacionado con la cantidad de personas que están allí durante todo el día, incluidos los empleados y los visitantes.

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Los lugares de trabajo más grandes conllevan mayores riesgos.

Ciertas industrias conllevan mayores riesgos, por ejemplo, la compañía de TI tiene un riesgo menor que una compañía automotriz.

Como regla general, necesitas un proveedor de primeros auxilios por cada 50 personas en una empresa de bajo riesgo y uno de cada 25 personas en una empresa de alto riesgo.

Los museos siguen siendo parte de los planes para las visitas escolares

Para aquellos que nos tocó realizar visitas escolares, recordarás que una obligada era ir a un museo.

Pues bien, esta actividad sigue siendo tan vigente y valiosa porque ayuda a los niños a tener un contacto más directo con la historia en compañía de sus pares.

Las excursiones escolares tiene ciertos privilegios para las escuelas porque apoyan a los niños para explicarles y eso es mejor que cuando uno va solo ¿cierto?

Y ahora con los nuevos museos interactivos, las cosas cambian para los niños del siglo XXI.

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Sin embargo, los museos tradicionales siguen tan vigentes como los nuevos y tan valiosos como los otros.

Recuerdo en en una visita que realizamos al Museo del Objeto del Objeto (MODO) mi hijo se quedó tan absorto de lo que vimos que, desde ese momento su afición a la pintura y diseño gráfico creció a tal grado que ahora quiere ser un profesional en ello.

Para mi hijo, esta visita lo marcó desde ahora en su joven vida para bien y esto mismo le puede suceder a cualquiera y no precisamente en este museo.

Por lo que aplaudo a los colegios cuando marcan una actividad como esta para conocer las instituciones que les ayuda a enriquecer la mente de los niños.

Lo interesante de este museo es que en un museo de objetos cotidianos, es el acto de coleccionar lo que realmente se exhibe.

Aquí puedes ver paquetes de alimentos, productos farmacéuticos antiguos, botellas de refrescos, artículos de papelería, ropa, cosméticos, juguetes, anuncios, productos electrónicos antiguos, betún para zapatos: lo que sea.

Si lo piensas, probablemente lo tiene el Museo del Objeto del Objeto (MODO).

Sin embargo, por intrigante que sea, la colección de MODO de casi 100,000 objetos es casi secundaria al objetivo principal del museo de servir como un homenaje al coleccionista en todos nosotros.

La base para el museo fue proporcionada por la colección privada de Bruno Newman, cuyo interés en artículos hermosos, raros, oscuros o interesantes lo llevaron a acumular 30,000 de estos objetos en un período de 40 años.

Sus curiosidades primero decoraron su mesa de café, luego una habitación llena en su casa y, finalmente, un almacén.

La colección incluía de todo, desde lociones francesas de principios de siglo hasta implementos de afeitar y latas de caldo viejas.

Finalmente, decidió poner su colección a disposición del público para que la estudiara y disfrutara, convirtiendo su mansión Art Nouveau de 1906 en un espacio de exhibición y llamándola Museo del Objeto del Objeto (Museo del Objeto [como propósito] del Objeto), el cual se inauguró en 2010.

MODO se estableció no solo para exhibir los objetos fascinantes y curiosos recopilados por Newman y otros, sino también para narrar la historia y la cultura del diseño comercial, promocional y publicitario en México y en otros lugares.

También celebra la próspera escena de coleccionismo de México, ya sea que los coleccionables sean tenis de deporte, patinetas o postales.

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El objeto más antiguo del museo se remonta a 1810 y en conjunto, la colección ofrece una mirada intrigante al diseño de los elementos relativamente mundanos con los que la gente ha interactuado diariamente durante los últimos 200 años.

Dado el gran tamaño de la colección y el espacio de exposición comparativamente pequeño disponible, todas las exhibiciones son temporales y rotan regularmente.

Hay una puerta cerrada (a veces durante un par de semanas) cuando las exhibiciones rotan, así que prepárate para cambiar los planes si ese es el caso porque verás cosas nuevas en tu siguiente visita.

Una fiesta de cumpleaños fuera de lo habitual, hace que un niño la recuerde de por vida

un momento llegó mi hijo de una fiesta de cumpleaños muy al estilo de niños aventureros.

A esta fiesta solo fueron 3 niños más el festejado en donde la idea del cumpleañero era estar con sus mejores amigos para jugar al cine pero como campistas en el jardín de su casa ¿o al revés? ¿jugar al campista y tener un momento para ver una película bajo las estrellas?

Bueno, es una idea un tanto extraña porque lo campistas no ven películas (hasta donde sé) pero la idea fue recibida con emoción.

Así que sus papás, para darle vida a esta idea, les proporcionaron todo lo necesario para montar un campamento, cosa que ellos mismos hicieron con el apoyo del papá y después colocaron una manta en donde estarían viendo un par de películas entre sus aventuras como campistas. 

Obviamente estuvieron intercalando el concepto de campistas y una visita al cine donde las palomitas y las bebidas frías son las más buscadas.

Así que idearon la forma de mantener sus bebidas frías durante la tarde.

Toda la fiesta fue una experiencia para los muchachos porque, aprendieron a montar la casa de campaña, aprendieron a prender una fogata para asar sus propias salchichas y bombones.

Por lo que estaban más que entusiasmados por la idea y por sus logros.

Entre las actividades que tuvieron a demás de montar la tienda y la fogata fue el de recolectar ejemplares del jardín, desde insectos hasta plantas.

A este grupo de amigos les gustan los bichos y disfrutaron desenterrando y descubriendo algunos ejemplares.

Otra actividad en la que estuvo presente el papá fue que prendieron a usar la brújula.

Conocieron cómo guiarse con ella y entre una película y otra pudieron también identificar las estrellas con un telescopio.

El telescopio fue otra gran aventura para ellos porque lograron ver de cerca parte de nuestro gran universo, fue una actividad que también fue mágica para ellos.

Me compartió mi hijo que mientras veían la primera película, la comodidad del espacio la consiguieron al utilizar muchas almohadas y mantas, entre comer palomitas y agua de frutas fría.

Realmente fue una de esas fiestas para niños donde hubo muchas experiencias nuevas y en donde estuvieron en contacto con cosas no tan cotidianas.

Sin mencionar que para su corta edad, llegar de esa su primer fiesta entre amigos a las 12pm no era de lo más habitual pero, valió la pena.

Solo a las horas de la tarde cuando el sol comienza a ponerse es cuando el tema del cine era factible así como el uso del telescopio más tarde.

Sin embargo al estar en casa y con la guía del papá y las atenciones de la mamá del cumpleañero las cosas no podían ir mejor.

Mi hijo llegó cansado pero feliz y después de platicarnos todo lo que aprendió, vio y se divirtió en esta fiesta especial, cayó rendido con una enorme sonrisa de satisfacción en su rostro.

Después de esta experiencia, agradezco infinitamente a esta familia que les abrió y expandieron las posibilidades de hacer y conocer cosas nuevas en una tarde entre amigos.

El nacimiento y evolución de la bóveda en la construcción

Una de las cosas que se lograron con el descubrimiento del hierro y posteriormente del acero, es que se logró obtener un material llamado varilla corrugada que logra darle un alma más fuerte a una estructura incluyendo los techos.

Sin embargo, en las primeras construcciones, se carecía de este material y aún así consiguieron realizar obras impresionantes y entre ellas, las bóvedas.

La evolución de la bóveda comienza con el descubrimiento del arco, porque la forma básica de “barril”, que apareció por primera vez en el antiguo Egipto y el Cercano Oriente, es simplemente un arco profundo o tridimensional.

Como la bóveda de cañón ejerce empuje como lo hace el arco, debe estar reforzada a lo largo de toda su longitud por paredes pesadas en las que las aberturas deben ser limitadas en tamaño y número.

Esto es una desventaja, ya que inhibe la luz y la circulación.

Pero los constructores romanos descubrieron que se podían hacer aberturas construyendo dos bóvedas de cañón que se cruzaran en ángulo recto para formar la bóveda de la ingle, que es de planta cuadrada y puede repetirse en serie para abarcar áreas rectangulares de longitud ilimitada.

Esta bóveda tiene la ventaja adicional de que sus empujes se concentran en las cuatro esquinas, de modo que las paredes de soporte no necesitan ser uniformemente masivas sino que pueden estar reforzadas donde soportan la bóveda.

Dos desventajas de la bóveda de la ingle alentaron a los constructores góticos a desarrollar una modificación conocida como bóveda de crucería.

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Primero, para construir una bóveda de la ingle, se debe hacer una forma para verter o colocar toda la bóveda, y esto requiere un andamiaje complejo desde cero.

Segundo, la bóveda de la ingle debe ser más o menos cuadrada, y una sola bóveda no puede abarcar áreas rectangulares extendidas.

La bóveda de las costillas proporcionaba un esqueleto de arcos o costillas a lo largo de los lados del área y la cruzaba en diagonal, sobre estos se podría colocar la mampostería de la bóveda.

Un simple centrado fue suficiente para las costillas.

Para cubrir las áreas rectangulares, el albañil medieval utilizó arcos apuntados que, a diferencia de los arcos redondos, pueden elevarse tanto en un lapso corto como en uno largo.

Por lo tanto, la bóveda podría estar compuesta por la intersección de dos bóvedas de diferentes anchos pero de la misma altura.

El siguiente desarrollo importante en las bóvedas, como en los arcos, vino con materiales del siglo XIX. Se construyeron grandes bóvedas de esqueleto de hierro como marco para materiales ligeros como el vidrio.

La eliminación del peso y el empuje excesivo, la libertad en el uso de materiales y la ausencia de problemas de centrado favorecieron la bóveda de cañón simple y volvieron obsoletos los tipos más complejos.

Pero en muchos de los sistemas de marcos modernos, la bóveda misma pierde su función estructural y se convierte en una delgada capa sobre una serie de arcos.

Mientras el arco está suplantando la bóveda en un área de la técnica, la bóveda ha abandonado el principio del arco en otra.

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La bóveda de armadura de hormigón armado, basada en el principio de la losa doblada o moldeada, es una de las innovaciones más importantes en la historia de la arquitectura.

Tiene todas las ventajas de la distribución de carga de la losa de piso de concreto, más la resistencia a la flexión proporcionada por su forma curva.

La carcasa está reforzada de tal manera que no ejerce empuje lateral y puede sostenerse como si fuera una viga o una armadura; por lo tanto, la forma ya no requiere la conducción de cargas en la pared, y la bóveda puede diseñarse con gran libertad.

Cuando la propia mente humana puede llevar a terrenos de terror impredecibles

Cuando de películas de miedo y terror máximo se trata a un buen nivel varios son los directores que se nos vienen a la mente como Dario Argento o John Carpenter.

Hay otros grandes directores que manejan mucho mejor el suspenso al grado que te hiela la sangre o aquellos que desarrollan una trilogía en torno a una determinada ubicación o pieza y en este terreno Polanski lo logra con bastante éxito.

En su “Apartment Trilogy“, cada una de las películas muestra eventos que se concentran en un edificio de apartamentos, mostrando el tipo de paranoia y claustrofobia que se puede construir en ese espacio.

Cada película manifiesta este horror confinado de diferentes formas, ya sea una mirada psicológica, sobrenatural o no convencional al género.

La repulsión es uno de los horrores más ingeniosos de la mente que jamás encontrarás.

La película narra los horrores que experimenta una mujer inestable mientras se queda sola en el apartamento de su hermana durante dos semanas.

Ver a Carol deteriorarse lentamente a medida que el departamento se convierte en una prisión para ella, hasta el punto de que incluso se parece a su propio estado mental fracturado, es inquietante.

Es una gran mirada hacia el interior de alguien dañado, al tiempo que crea un asesino único en el proceso.

Rosemary’s Baby es otra película sobre la que seguramente no necesito contarte tanto.

Sigue el embarazo de una mujer cuando se entera lentamente de que su esposo podría haber hecho un trato con un poderoso culto de satanistas, y que el Diablo podría ser el padre de su hijo.

Carol podría encontrarse atrapada dentro de Repulsión debido a su condición mental, pero Rosemary está atrapada dentro debido a las muchas personas a su alrededor que manejan todo.

También es muy vulnerable debido al gran embarazo de bocinazos que está atravesando con su impotencia conectándose en un nivel completamente diferente.

Realmente parece que todos están involucrados en esto y que Rosemary nunca puede tomar un descanso, lo que solo intensifica la sensación de paranoia aquí.

El cambio de la trilogía a un horror más absoluto con una base sobrenatural también funciona bien también.

El inquilino cambia interesantemente la colección de películas de Polanski a una perspectiva masculina (con el mismo Polanski interpretando el papel, nada menos).

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La película examina a un hombre que se muda a un nuevo departamento donde el ocupante anterior se suicidó.

Una vez que comienza su estadía en su nuevo lugar, comienza a sentir que los otros residentes del edificio están conspirando para atraparlo.

Su vida se vuelve cada vez más complicada y aterradora en el proceso.

Al igual que las otras películas de Polanski en la trilogía, gran parte de esto pone en tela de juicio si la locura que estamos viendo realmente está sucediendo o si nuestro protagonista de hecho tiene algo malo.

El inquilino adopta esta idea de la manera más difícil, aún manteniendo las cosas ambiguas hacia el final, tratando de meterse con su mente tanto como con su personaje principal.

Cada una de estas películas empuja los límites de sus personajes principales y la audiencia un poco más cada vez. Las amenazas se mueven cada vez más desde un lugar interno hacia afuera, con la incapacidad de confiar en lo que estás viendo tanto como las personas en las películas.

Esto nos sugiere que más allá de lo que se considerar como sobrenatural… la propia mente humana puede llevar a terrenos de terror impredecibles.

¿Qué es una úlcera del pie diabético?

Lamentablemente las estadísticas pueden ser muy crudas cuando de una situación que, pudiera resolverse de forma segura y con oportunidad, se convierte en una martirio e incluso tornarse en una lamentable pérdida.

Vemos por ejemplo datos en donde un poco menos del 10% de las personas con diabetes que han ingresado al hospital debido a complicaciones.

Entre dichas complicaciones se observa que son por úlceras del pie. Quizás el dato más triste es que un alto porcentaje de esas personas enfrentarán una amputación relacionada con la diabetes.

Teniendo en cuenta que las personas diabéticas son tan susceptibles a las úlceras del pie, es importante que comprendan cómo cuidar y prevenir estas heridas para estar fuera de estas estadísticas.

Este tipo de problemas, hay que resaltarlo, son especialmente comunes en pacientes con diabetes mal controlada.

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Las úlceras del pie se forman cuando el tejido de la piel se descompone y expone las capas subyacentes.

Estas heridas abiertas generalmente se desarrollan debajo de los dedos gordos y en las bolas o los costados de los pies.

Además del mal manejo de la diabetes, factores como la neuropatía o el daño a los nervios, las deformidades del pie, la fricción, la presión y el trauma pueden conducir a la formación de úlceras.

¿Cómo se trata una úlcera del pie diabético?

Lo primero es buscar atención médica tan pronto como se note una úlcera.

Cuando se detectan en sus inicios, las úlceras del pie son tratables y tienen un menor riesgo de infección o amputación por complicaciones graves.

El primer paso en el tratamiento de la úlcera es “descargar”, lo que significa mantenerse alejado de los pies para evitar la presión que puede causar dolor e infección.

Dependiendo de la gravedad de la herida, el médico puede optar por eliminar la úlcera con una técnica de desbridamiento o por medios quirúrgicos.

¿Se pueden prevenir las úlceras de pie con diabetes?

Cualquier persona con diabetes es vulnerable a las úlceras de los pies, pero se pueden prevenir con cuidado consciente de los pies.

Para empezar, los pacientes deben mantener su diabetes bajo control, este es el primer paso y es el más importante.

Cuando se tienen los niveles descontrolados de azúcar en la sangre se puede aumentar el riesgo de formación de úlceras y los niveles normales de glucosa pueden ayudar a que las llagas sanen más rápido cuando ocurren.

Los pacientes también deben realizar inspecciones diarias de los pies para detectar posibles úlceras lo antes posible.

Otros métodos para prevenir problemas del pie como las úlceras incluyen:

  • Limpieza e hidratación de pies diariamente
  • Recortar las uñas de los pies regularmente
  • Cambiar los calcetines con frecuencia.
  • Usar zapatos para diabéticos y medias de compresión
  • Programación de chequeos regulares con un podólogo especialista en pie diabético

Cuando se presenta una úlcera en el pie, se debe tener cuidado para evitar infecciones.

Realizando estás tareas cotidianas estarás más lejos de desarrollar cualquier tipo de problemas en tus pies y seguir con tus tareas diarias.

 

Referencias extraídas de: PODIATRISTS.ORG | DEGASA.COM | ULCERAS.NET | DIABETES.ORG | YOUTUBE | SOUNDCLOUD

 

Por qué elegir una persiana para vestir a tus ventanas

Hay miles de razones por las que quizás desee agregar persianas a tu hogar. Ya sea que disfrutes de tu atractivo estético, la practicidad o la funcionalidad, los diferentes tipos de persianas pueden ser una gran adición al aspecto y la calidad de tu propiedad.

Hay una gran cantidad de persianas en el mercado, y quizás te estés preguntando por dónde empezar. ¿Debería mirar primero el costo de las persianas? ¿Los materiales? ¿O los beneficios?

Los beneficios, el proceso de instalación, el costo y el mantenimiento son partes importantes para elegir las mejores persianas para usted y tu hogar.

Las persianas seguramente agregarán un nuevo nivel de estilo a tu hogar, pero también ofrecen beneficios que van mucho más allá de su estilo, diseño y materiales.

a) Durabilidad

Las persianas de alta calidad están hechas de materiales resistentes y duraderos, lo que significa que las contraventanas son una verdadera inversión para tu hogar.

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No se deformarán ni se deteriorarán, por lo que no hay necesidad de reemplazarlas y su durabilidad te ahorrará dinero a largo plazo.

b) Estilo

Aunque las persianas han evolucionado a lo largo de las décadas, han surgido materiales y estilos que que ofrecen más elegancia y atractivo a tus ventanas dando a tu habitación una grata sensación.

Desde los obturadores los cuales no pasarán de moda a medida que cambian las tendencias hasta los diversos materiales como van desde las persianas tradicionales hasta las hermosas persianas de madera, harán cualquier espacio un lugar tranquilo donde la luz será parte integral del ambiente.

Debido a su estilo universal, las persianas se ven muy bien con casi cualquier decoración y solo mejorarán tu espacio interior.

c) Aislamiento

Este es un beneficio que tu billetera te agradecerá, las persianas aíslan tu casa de forma efectiva, manteniéndola cálida en el invierno y fresca en el verano.

Este aislamiento puede reducir los costos de aire acondicionado y calefacción hasta en un 25%, por lo que incluso cuando el costo de las persianas es un poco más alto, el ahorro de energía vale el precio.

d) Bajo mantenimiento

Las persianas son increíblemente fáciles de mantener. Olvídate de complejos productos de limpieza y equipos específicos, solo toma un trapo y tu spray de superficie diario para limpiar y listo.

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e) Amigable con el medio ambiente

Algunas opciones de persianas están hechos de materiales no tóxicos y 100% reciclables.

Puedes sentirte bien con la compra de tus nuevas persianas para tu hogar porque reducen tu huella de carbono y son las más seguras para ti y tu familia.

En términos generales, las persianas te brindan elegancia y comodidad.

¿Te convienen las persianas?

Esto porque también porque puedes pensar en agregarles una serie de motores especialmente diseñados con la finalidad de ofrecerte una solución para cualquier tipo de persiana.

No importan si la elección que hiciste fue una persianas de madera, enrollables, persiana Neolux (sheer elegance), persianas verticales u horizontales o bien una cortina Flexilux.

Sea cual sea la persiana que tengas en mente, en Vertilux encontrarás aquella que coincida con tu gusto y estilo para ti y para tu hogar.

El desafío ante el primer cambio de pañal de tu recién nacido

Como a todos los padres primerizos, el enfrentarte a tu primer cambio de pañal puede ser todo un desafío.

Entre la fragilidad de tu bebé recién nacido y tus movimientos aún torpes de no saber por dónde empezar, puedes encontrarte con cierto nerviosismo.

crema para rozaduras

Fuente: Bebes y Más | Cómo cambiar el pañal al bebé

Es totalmente normal que, cuando te enfrentas a tu primer pañal sin el auxilio de nadie, te llegues a liar un poco aún cuando lo hayas practicado anteriormente.

Sin embargo, son pocos los los segundos que pasan para irse asentando en este nuevo papel.

Aquí la primera recomendación es que, antes de colocar a tu bebé en el cambiador, primero acerca junto a ti todo lo que vas a necesitar como: un pañal (ya listo para colocarlo, esto es desdoblarlo previamente), las toallitas con las que limpiarás la zona así como un contenedor para colocar la basura.

Ten también lista la crema para rozaduras y un trapo adicional para lo que se necesites.

Estos son básicos para un primer cambio. Conforme vayas realizando esta tarea notarás el mejor orden para hacerlo más eficientemente, así como los materiales necesarios para realizar esta importante tarea.

Y lo principal… pase lo pase, siempre mantén la calma y nunca dejes a tu bebé solo. De hecho busca mantener siempre una mano en su vientre y trabaja con la otra.

Los accidentes pasan en menos de un segundo y por muy recién nacido que este tu bebé se puede mover. Esto es aún más peligroso cuando tu bebé ya es más grande con movimientos más intensos.

Fuente: Soluciones para tratar la dermatitis del pañal

Si estás usando pañales desechables considera lo siguiente:

  • Con el pañal abierto previamente deslízalo debajo de tu bebé mientras levantas suavemente sus piernas tomándolo suavemente por sus tobillos. La parte posterior con las tiras adhesivas debe estar casi al mismo nivel que el ombligo de tu bebé.
  • Lleva la parte frontal del pañal hacia arriba entre las piernas de tu bebé y su estómago.
  • Lleva las tiras adhesivas alrededor y sujétalas cómodamente, no aprietes demasiado. Ten cuidado de no pegar la cinta en la piel de tu bebé.

Aquí hay algunos consejos adicionales para tener en cuenta:

  • La basura se debe vaciar con regularidad (aproximadamente una vez al día) si usas desechables. Esto previene un cubo de pañales apestoso y el crecimiento de bacterias.
  • Si encuentras alguna marca alrededor de las piernas y la cintura de tu bebé, significa que el pañal está demasiado apretado. Será momento de buscar la siguiente etapa.
  • Si se desarrolla una erupción en las aberturas del pañal alrededor de la pierna y la cintura de tu bebé, cambia la marca de pañal que estás usando. A veces los bebés se vuelven sensibles a ciertas marcas de pañales.
  • Si vas a cambiar el pañal a un niño, coloca el pene en una posición hacia abajo antes de sujetar el pañal. Esto ayudará a evitar que las fugas suban por encima de la cintura.
  • Dobla hacia abajo la cintura del pañal si el cordón umbilical de tu bebé aún no se ha caído para mantener esa área seca y libre. Continúa haciendo esto por unos días después de que se haya caído el cordón para prevenir la irritación.
  • Siempre lávate bien las manos antes y después de cambiar el pañal de tu bebé para prevenir la propagación de gérmenes.
  • En caso de que se presente una rozadura coloca inmediatamente pomada para rozaduras. 

Fuente Informativa: Dieta y Remedios del Día | Bebes y Más 

Fuentes Audiovisuales: Youtube